Especialidad de Arco y Flecha

Actividades Recreativas

Requisitos

  1. Tener, como mínimo, 12 años de edad.

    Respuesta: La edad mínima es de 12 años, garantizando madurez física y mental para el manejo seguro. — La especialidad de Arco y Flecha exige una edad mínima de 12 años. Ese límite garantiza que el practicante tenga desarrollo muscular suficiente para tensar el arco correctamente, coordinación motora afinada y madurez para seguir las reglas de seguridad, evitando accidentes consigo mismo y con otros conquistadores.

  2. Conocer y explicar las reglas de seguridad de arco y flecha.

    Respuesta: Principales reglas de seguridad en arco y flecha: 1) Nunca apuntar el arco (cargado o no) hacia personas, animales o hacia arriba; apuntar solamente al blanco. 2) Solo encajar y tensar la flecha cuando se esté en la línea de tiro de cara al blanco. 3) Garantizar área libre detrás y alrededor del blanco (parapeto/barrera de contención). 4) Disparar solamente cuando la línea esté libre y a la orden del instructor; nadie delante de la línea de tiro. 5) Recoger las flechas solo cuando todos terminen de disparar y a la señal que libera el campo. 6) Caminar (nunca correr) al buscar las flechas y acercarse al blanco por los laterales. 7) No disparar flechas dañadas (agrietadas, torcidas) ni usar arco con defecto. 8) Mantener distancia segura entre los tiradores en la línea. 9) Usar protectores (protector de brazo/brazalete y dedil o guante). 10) En caso de incidente, detener todo inmediatamente y avisar al instructor. — Las principales reglas de seguridad en arco y flecha incluyen: jamás apuntar hacia personas, animales o en dirección a áreas con tránsito de personas; solo disparar cuando el campo de tiro esté libre; aguardar la orden del instructor para retirar flechas; usar protector de brazo y dedil; nunca disparar hacia arriba sin un blanco definido; verificar las flechas antes de cada tiro (las grietas invalidan su uso). La disciplina de seguridad es tan importante como la técnica.

  3. Identificar las partes de una flecha, explicando la función de cada una.

    Respuesta: Punta (penetra el blanco), astil (cuerpo), emplumado (estabiliza el vuelo) y nock (encaje en la cuerda). — La flecha tiene cuatro componentes esenciales: la punta (point/tip), responsable de penetrar el blanco; el astil (shaft), cuerpo central hecho de carbono, aluminio o madera; el emplumado (fletching), conjunto de plumas o plásticos que estabiliza el vuelo por rotación aerodinámica; y el nock, encaje plástico en el extremo que sujeta la flecha a la cuerda del arco. La integridad de cada parte es esencial para un tiro preciso y seguro.

  4. Identificar y explicar las partes que componen el:
    • Arco compuesto
    • Arco recurvo

    Respuesta: 1) Arco compuesto: posee un sistema de poleas (levas) y cables en las puntas que crea un efecto de palanca; al tensar la cuerda, ese sistema reduce la fuerza necesaria para mantener el arco totalmente armado (el llamado let-off), facilitando apuntar por más tiempo. Sus partes principales son: las palas (limbs) cortas y robustas, el cuerpo (riser) central donde está la empuñadura, las poleas/levas en los extremos, los cables y la cuerda, la ventana de mira y los accesorios (mira, estabilizador y reposaflechas). 2) Arco recurvo: es más simple y tradicional, sin poleas; recibe ese nombre porque las puntas de las palas se curvan hacia afuera (en sentido opuesto al arquero), lo que almacena más energía y da más velocidad a la flecha. Sus partes principales son: el cuerpo (riser) central con la empuñadura, las dos palas (limbs superior e inferior) encajadas en el cuerpo, las puntas recurvadas (tips) con los encajes de la cuerda, la cuerda y el reposaflechas; la fuerza de retención es sentida íntegramente por el arquero durante toda la apertura. — El arco recurvo es el más tradicional: posee palas (limbs) curvadas hacia adelante en las puntas, riser (cuerpo central), cuerda y generalmente reposaflechas. Es el usado en Olimpiadas. El arco compuesto utiliza un sistema mecánico de poleas (levas) y cables en la parte superior e inferior, que crea 'let-off' — reducción de la fuerza necesaria al mantener el arco tensado, permitiendo mayor precisión y fuerza de impacto. Ambos tienen riser, palas, cuerda y reposaflechas.

  5. Describir y mostrar cómo usar los siguientes accesorios:
    • Protector de brazo (brazalete)
    • Dedil
    • Carcaj
    • Sling (pulsera o bandolera)
    • Kisser (besador)

    Respuesta: Los principales accesorios son: protector de brazo (brazalete) — protege el antebrazo del impacto de la cuerda; dedil o tab — protege los dedos que tensan la cuerda; carcaj — porta-flechas que puede ser de cintura, de espalda o de piso; sling (pulsera/bandolera) — lazo que evita que el arco caiga de la mano tras el disparo; kisser (besador) — punto de referencia en la cuerda que toca el labio para garantizar consistencia del anclaje.

  6. Entender las zonas y las reglas de puntuación del blanco estándar para arco y flecha.

    Respuesta: El blanco estándar (FITA/World Archery) tiene 10 anillos en 5 colores concéntricos, del centro hacia afuera: amarillo (10 y 9), rojo (8 y 7), azul (6 y 5), negro (4 y 3) y blanco (2 y 1); fuera del blanco vale 0 (M, falló). Existe además el anillo interno (X) en el centro del amarillo, que cuenta como 10 pero sirve de criterio de desempate. Cuando la flecha toca la línea entre dos anillos, cuenta el valor mayor. Cada serie suele tener un número fijo de flechas (ej.: 3 o 6), y la puntuación final es la suma de los valores de todas las flechas. — El blanco estándar de la World Archery (FITA) tiene 10 zonas concéntricas en 5 colores: amarillo (10 y 9), rojo (8 y 7), azul (6 y 5), negro (4 y 3) y blanco (2 y 1). El centro absoluto está marcado con 'X' (mosca) — también vale 10, pero sirve como criterio de desempate, contando cuántas X acertó cada arquero. Los tiros fuera del blanco valen 0; los tiros en la línea de división valen el valor más alto.

  7. ¿Por qué es necesario tener el Nock Point (punto de encaje) de la flecha posicionado correctamente en la cuerda del arco?

    Respuesta: Garantiza que la flecha siempre encaje a la misma altura de la cuerda, manteniendo un vuelo consistente y tiros precisos. — El nock point es una marca fijada en la cuerda del arco que define exactamente dónde debe encajar la flecha en cada tiro. Posicionado correctamente (generalmente de 1/8 a 1/4 de pulgada por encima del ángulo recto con el reposaflechas), asegura una altura uniforme de la flecha en todos los disparos, evita el 'paradox' (oscilaciones verticales), prolonga la vida del arco y protege los dedos del arquero. Sin él, cada tiro tendría una altura aleatoria y una puntería irreproducible.

  8. Demostrar de forma básica las siguientes técnicas de tiro:
    • Postura
    • Encaje de la flecha
    • Tensar el arco
    • Anclaje

    Respuesta: Pies separados al ancho de los hombros, perpendiculares al blanco, peso equilibrado y tronco erguido. — La técnica básica del tiro sigue cinco pasos: 1) Postura — pies al ancho de los hombros, perpendiculares al blanco, peso distribuido por igual, tronco erguido, mentón paralelo al suelo; 2) Encaje de la flecha — colocar el nock en la cuerda en el nock point y la flecha en el reposaflechas; 3) Tensar (draw) — tirar de la cuerda firmemente hasta la posición de anclaje; 4) Anclaje — establecer un punto fijo de referencia (comisura de la boca o mentón); 5) Suelta — liberar la cuerda relajando los dedos suavemente.

  9. Establecer una rutina de práctica de tiro con arco y flecha, como mínimo 2 horas por día, 2 veces por semana, durante 4 semanas seguidas, manteniendo un control de su puntuación.

    Respuesta: Para acompañar la evolución técnica, identificar puntos a mejorar y establecer metas progresivas. — Anotar la puntuación de cada sesión (mínimo 2h, 2 veces por semana, durante 4 semanas) le permite al conquistador visualizar objetivamente su progreso, comparar resultados a lo largo del tiempo, identificar errores recurrentes (tendencias de tiros a la izquierda, bajos, etc.), corregir la técnica con el instructor y establecer metas alcanzables. La disciplina del registro también desarrolla responsabilidad, perseverancia y autoevaluación — virtudes promovidas por el programa de Conquistadores.

  10. Usando un arco recurvo, alcanzar una de las siguientes puntuaciones:
    • Indoor: 30 flechas (6 series de 5 flechas) a 18 metros de distancia, marcar 50 puntos en una diana de 60 cm.
    • Outdoor: 30 flechas (6 series de 5 flechas) a 25 metros de distancia, marcar 150 puntos en una diana de 122 cm.

    Respuesta: Marcar 50 puntos en 30 flechas (6 series de 5) a 18 metros, en blanco de 60 cm. — La prueba práctica de la especialidad tiene dos opciones: 1) Indoor — 30 flechas distribuidas en 6 series de 5, disparando a 18 metros a un blanco de 60 cm de diámetro, sumando al menos 50 puntos. 2) Outdoor — 30 flechas en 6 series de 5, a 25 metros a un blanco de 122 cm, sumando 150 puntos o más. Las metas combinan volumen de práctica (rutina mínima de 4 semanas), técnica (postura, anclaje) y disciplina (control de puntuación).