Especialidad de Saltos Ornamentales

Actividades Recreativas

Requisitos

  1. Demostrar los siguientes saltos:
    • Frente
    • Atrás
    • Puntapié a la luna

    Respuesta: Debes ejecutar los tres saltos ante el instructor: salto de frente (clavado con la cabeza hacia adelante y el cuerpo entrando recto al agua), salto de espalda (de espaldas al agua, clavándose hacia atrás) y punta de pie a la luna (en pleno vuelo, tocar con la mano la punta del pie estirado), demostrando cada uno con seguridad. — Los tres saltos exigen dominio del impulso, la posición corporal en el aire y la entrada al agua. La punta de pie a la luna es una flexión dinámica en pleno vuelo que entrena la coordinación y la flexibilidad. Los saltos ornamentales entraron en los Juegos Olímpicos en 1904, en la edición de St. Louis.

  2. Realizar 2 de los siguientes saltos: tirabuzón (agrupado, carpado o estirado), equilibrio agrupado o carpado, salto invertido agrupado o carpado.

    Respuesta: Debes elegir dos de estos saltos y ejecutarlos ante el instructor: tirabuzón (giro en el eje longitudinal, en posición agrupada, carpada o estirada), equilibrio (entrada a partir de un pino en el borde, agrupado o carpado) o salto invertido (rotación hacia atrás iniciada de frente, agrupado o carpado), con técnica y seguridad. — Cada salto exige un control distinto: el tirabuzón entrena la rotación en el eje longitudinal, el equilibrio depende de la fuerza isométrica de brazos y tronco, y el invertido trabaja la rotación contraria al impulso. La FINA mantiene un código de dificultades actualizado periódicamente para juzgar competiciones oficiales de saltos ornamentales.

  3. Explicar la profundidad segura del agua para saltos en trampolín de 1 metro y 3 metros. ¿A qué distancia debe proyectarse el trampolín sobre la piscina? ¿Qué trampolines son recomendables?

    Respuesta: 1) Profundidad segura del agua: mínimo de 3,4 m para el trampolín de 1 m y 3,7 m para el trampolín de 3 m. 2) Distancia a la que el trampolín debe proyectarse sobre la piscina: cerca de 1,5 m más allá del borde. 3) Trampolines recomendables: los flexibles, de fibra de vidrio o aluminio, con superficie antideslizante (estándar FINA/World Aquatics). — La profundidad evita que el atleta toque el fondo tras la entrada al agua, y la proyección sobre la piscina garantiza la caída en la zona honda incluso si hay desviación de la trayectoria. La FINA mantiene la norma técnica FR-5 actualizada con estas medidas mínimas para piscinas de competición.

  4. Hacer un breve informe sobre la historia del origen de los Saltos ornamentales. En el momento del examen, cada candidato deberá anunciar el salto que realizará y ser evaluado de acuerdo con el mismo.

    Respuesta: Los saltos ornamentales surgieron en Europa en los siglos XVIII y XIX, en Suecia y Alemania, donde los gimnastas practicaban ejercicios y acrobacias sobre el agua (saltando desde plataformas hacia lagos y piscinas) como forma segura de entrenar caídas y giros. La práctica se difundió y ganó reglas deportivas. Se convirtió en modalidad olímpica masculina en 1904, en los Juegos de St. Louis (EE. UU.), y femenina en 1912, en Estocolmo. Hoy los saltos ornamentales se rigen internacionalmente por la World Aquatics (antigua FINA) y se disputan en trampolín (1 m y 3 m) y plataforma (hasta 10 m), de forma individual y sincronizada. — El deporte maduró cuando los gimnastas alemanes y suecos se dieron cuenta de que podían entrenar piruetas con seguridad cayendo en ríos y lagos. La FINA, fundada en 1908, estandarizó el programa olímpico unificando trampolín y plataforma, y hoy exige que el atleta anuncie cada salto por su código de dificultad antes de la ejecución.