Especialidad de Escalada

Actividades Recreativas

Requisitos

  1. Conocer y practicar las reglas de seguridad que deben seguirse en las escaladas.

    Respuesta: Escalar siempre acompañado y con supervisión; usar y revisar todo el equipo (casco, arnés, cuerda, mosquetones); verificar los nudos y los puntos de anclaje antes de subir; mantener siempre un asegurador (belayer) en la cuerda; nunca escalar más allá de la propia capacidad; verificar las condiciones del tiempo y de la roca; y comunicarse mediante señales acordadas. — Equipo revisado, cuerda siempre sujeta por un asegurador y nunca escalar solo: la seguridad va antes que la subida.

  2. Conocer y demostrar habilidad en los siguientes equipos de escalada:
    • Mosquetón
    • Martillo
    • Clavijas
    • Grapas
    • Ganchos
    • Cuerda de nailon
  3. ¿Qué cuidados se deben tener con la cuerda durante el uso y el almacenamiento?

    Respuesta: Durante el uso: no pisar la cuerda (la ensucia y desgasta las fibras), evitar el roce con aristas cortantes, no exponerla a productos químicos y protegerla del exceso de sol. En el almacenamiento: guardarla limpia y seca, enrollada sin nudos apretados, en un lugar ventilado, lejos del calor, la humedad, el sol y los químicos. Inspeccionar la cuerda regularmente y descartarla si presenta daños. — La cuerda es tu vida colgando: protegerla del roce, de los químicos y del sol, y guardarla limpia y seca, es vital.

  4. Demostrar habilidad para hacer los siguientes nudos:
    • As de guía
    • Ballestrinque
    • Pescador doble
    • Nudo en ocho
    • Nudo en ocho doble
    • Prusik
  5. Relacionar los diferentes niveles de dificultad de lugares de escalada. Incluir observaciones sobre cómo identificar cada nivel.

    Respuesta: Las escaladas se clasifican por grados de dificultad (existen escalas como la brasileña, la francesa y la americana), de fácil a extremadamente difícil. El nivel se identifica por la inclinación de la pared (de poco inclinada a vertical o negativa), por el tamaño y la cantidad de las presas (de muchas y buenas a pequeñas y escasas) y por la exigencia técnica y física del trayecto. — Cuanto más vertical sea la pared y más pequeñas las presas, mayor es el grado: la graduación orienta al escalador a elegir la vía adecuada.

  6. Hacer lo siguiente durante una escalada:
    • Demostrar habilidad para "izar" a dos escaladores, usando correctamente la cuerda, el mosquetón y las grapas
    • Demostrar el posicionamiento correcto del cuerpo
    • Describir las superficies adecuadas para "frenar"
    • Enrollar la cuerda durante el ascenso
  7. Conocer y demostrar las señales usadas para la comunicación entre escaladores.
  8. Mostrar habilidad para subir, al menos, 10 metros por una cuerda en vertical.
  9. Hacer una escalada libre, con nivel entre 4 y 5 de dificultad. Durante la misma, poner en práctica los siguientes conceptos: ritmo, mirar hacia adelante, peso sobre los pies y equilibrio.
  10. Hacer lo siguiente:
    • Montar un rápel (usando un método mecánico) y tirar de la cuerda
    • Practicar rápel en, por lo menos, 2 recorridos de 15 metros cada uno
  11. Conocer lugares cercanos a tu región donde es posible practicar escalada (naturales y artificiales).

    Respuesta: Esta es una investigación local: identifica, en tu región, lugares NATURALES de escalada (paredones, sierras, cerros y rocas aptos para la práctica) y lugares ARTIFICIALES (gimnasios y academias con paredes/muros de escalada y boulders), anotando dónde se ubican y cómo acceder a ellos con seguridad y orientación. — Conocer los lugares (rocas naturales y muros artificiales) cerca de ti es el primer paso para practicar con seguridad.