Especialidad de Skate

Actividades Recreativas

Requisitos

  1. Saber usar correctamente los siguientes equipos y por qué deben usarse al practicar skate:
    • Casco
    • Coderas
    • Rodilleras
    • Calzado
    • Guantes
    • Muñequera

    Respuesta: Equipos de protección y por qué usarlos: 1) Casco — protege la cabeza contra traumatismos craneales y fracturas en las caídas, el elemento más esencial; 2) Rodilleras — protegen las rótulas y las rodillas en caídas frontales y al deslizar; 3) Coderas — evitan raspaduras y fracturas en los codos; 4) Muñequeras (protectores de muñeca) — amortiguan el impacto al apoyar las manos en el suelo, previniendo torceduras y fracturas; 5) Calzado apropiado (zapatillas de skate de suela plana y adherente) — dan firmeza sobre la tabla y control de las maniobras. Se usa protección porque el skate implica caídas frecuentes e impactos contra suelo duro, y el equipo reduce drásticamente el riesgo de lesiones graves. — El casco reduce el riesgo de muerte por traumatismo craneoencefálico hasta en un 85 % según los CDC (EE. UU.). Los skaters profesionales siempre usan todos los equipos en los entrenamientos, aun compitiendo sin algunos en el street. Las zapatillas de skate (Vans, DC, Nike SB) tienen suela de goma vulcanizada que se adhiere a la tabla sin deslizar.

  2. Identificar y nombrar cada parte y pieza de un skate.

    Respuesta: Identificas: Tabla (la plataforma, generalmente de arce); Lija (grip tape negro en la superficie superior); Ejes (trucks de metal por debajo, conectan las ruedas); Ruedas (de poliuretano, en general de 50-60 mm); Rodamientos (bearings dentro de las ruedas); Eje central (kingpin); Tornillos. — Una tabla clásica tiene 7-8 láminas de arce canadiense prensadas en caliente — durabilidad superior. Los rodamientos se clasifican en ABEC (1, 3, 5, 7, 9): un número mayor = mayor precisión. Los bushings blandos hacen los ejes sueltos (giros fáciles); los duros = más firmes para rampas y alta velocidad.

  3. Desmontar y volver a montar completamente un skate, recolocar los rodamientos y apretar las tuercas de las ruedas y las tuercas del eje central (kingpin) en la tensión correcta.

    Respuesta: Desmontas: suelta las tuercas de las ruedas, retíralas, extrae los rodamientos con una llave; afloja los tornillos de la tabla, separa los ejes (trucks); quita los bushings. Vuelve a montar en orden inverso: ejes con bushings, atornilla a la tabla, rodamientos en las ruedas, monta las ruedas en los ejes. — La tensión correcta de la tuerca de la rueda es crítica: demasiado apretada frena (la rueda no gira); demasiado suelta se sale volando. Un eje central (kingpin) demasiado apretado dificulta los giros; demasiado suelto causa inestabilidad a alta velocidad. Los skaters profesionales ajustan según su preferencia — el street prefiere el eje firme, el downhill prefiere bien suelto.

  4. Demostrar, al menos, 10 maniobras de skate de las que se relacionan a continuación. Las maniobras deberán hacerse ante un instructor que las conozca, quien deberá evaluar la correcta ejecución. Ejecutar, al menos, 5 maniobras diferentes de las primeras en una rampa de skate.
    • Ollie
    • Wheelie (manual) por 10 metros
    • Nose Wheelie (nose manual) por 10 metros
    • C-Turn
    • 180 grados
    • 180° varial cuerpo
    • 360 Spin
    • Grab Rail
    • Leap Board
    • Vira downhill
    • Kickflip
    • Impossible Doble
    • No Comply Kickflip
    • Kickflip Fakie
    • Kickflip Switch
    • Fakie Bigspin
    • Nollie Kickflip
    • Nollie Heelflip
    • Nollie Frontside 180 bigspin
    • Varial Kickflip
    • Heelflip Varial
    • Backside Kickflip 180
    • Frontside Heelflip 180
    • Frontside Kickflip 180
    • 360 y Kickflip
    • Frontside doble

    Respuesta: Demuestras 10 maniobras en la calle/cancha (Ollie, Wheelie, Nose Wheelie, C-Turn, 180, 360 Spin, Kickflip, Heelflip, Varial, Manual) y 5 diferentes en rampa (Drop-in, Pump, Grind, Boardslide, 50-50 Grind). — El Ollie es la maniobra madre del skate (creada por Alan Gelfand en 1978) — base de todas las demás maniobras aéreas. Aprender 10 maniobras lleva en promedio de 6 a 12 meses de práctica diaria. Las caídas son parte del proceso: los equipos de protección evitan que pequeños accidentes se conviertan en lesiones serias.