Especialidad de Rapel

Actividades Recreativas

Requisitos

1. Haga lo siguiente:
   • Enumere y explique las reglas de seguridad
   • Explique la señal de advertencia: "peligro de caída"

   Respuesta: Reglas: usar EPI completo (casco, arnés, guantes, mosquetones certificados); inspeccionar todo el equipo antes del descenso; verificar la amarra con el instructor; nunca rapelar solo; mantener las cuerdas en buen estado; usar dos puntos de anclaje; no saltar ni correr en la cuerda; mantener contacto visual y verbal con el asegurador (belayer). — El rapel es un deporte de alto riesgo que exige entrenamiento serio. Los accidentes en rapel suelen ser fatales (caída de 10m+). El EPI certificado (CE, UIAA) es obligatorio. Un instructor experimentado es indispensable para los principiantes. Los carteles de 'peligro de caída' son estándar internacional en montañas y acantilados. En camporees, el rapel se hace solo con profesionales y equipo adecuado. La regla fundamental: 'la seguridad nunca es opcional', es mejor cancelar la actividad que arriesgar vidas en condiciones inadecuadas.

2. Explicar el uso de los siguientes nudos:
   • Nudo de cinta
   • Nudo mariposa
   • Nudo de ocho
   • Pescador doble
   • Prusik
   • As de guía

   Respuesta: 1) Nudo de cinta: usado para unir las dos puntas de una cinta tubular (formando un anillo) o empalmar cintas; muy empleado en anclajes y en la confección de costuras improvisadas. Debe tener siempre sobrantes de seguridad en las puntas. 2) Nudo mariposa (alpina): crea un lazo fijo en el medio de la cuerda sin necesidad de usar los extremos; sirve para aislar un tramo dañado de la cuerda o para sujetar a una persona en el medio de una cordada, soportando tracción en ambas direcciones. 3) Ocho: nudo fuerte y fácil de revisar, usado para anclar la cuerda y para amarrar el arnés al cabo (versión reasegurada); es el nudo estándar de conexión en alpinismo y rapel por su seguridad y resistencia. 4) Pescador doble: une firmemente dos cuerdas (o cierra un anillo de cordino), con dos nudos que se traban uno contra el otro; usado para empalmar cuerdas en rapeles largos y en la confección de anillos para prusik. 5) Prusik: nudo autobloqueante hecho con un cordino de menor diámetro enrollado alrededor de la cuerda principal; cuando está sin carga desliza libremente y, bajo tracción, agarra la cuerda. Usado como freno/autoseguro y para subir por la cuerda en emergencias durante el rapel. 6) As de guía (vuelta de braza): forma un lazo fijo en la punta de la cuerda que no corre ni aprieta bajo carga y es fácil de deshacer después; usado para pasar la cuerda alrededor de un punto de anclaje o del cuerpo con seguridad. — Los nudos son el vocabulario básico del escalador. Cada uno tiene un propósito específico. El ocho es el nudo más usado en rapel (fuerte y fácil de inspeccionar). El prusik salva vidas como freno. El as de guía (bowline) es universal. El pescador doble es vital para empalmar cuerdas. Los errores en los nudos pueden ser fatales. Entrenar hasta dominarlos con los ojos cerrados es la regla. En camporees con escalada, el instructor verifica cada nudo antes de subir. Conocerlos fortalece la autonomía técnica del conquistador.

3. Dibuje un diagrama para descensos en rapel en los siguientes casos:
   • Técnica de cuerda única
   • Rápel positivo y negativo

   Respuesta: Cuerda única: una cuerda fija desde lo alto, descenso con ATC/ocho, contraseguro opcional con prusik. Rapel positivo: terreno con inclinación de hasta 90° (colgado, estándar en paredes verticales), peso suspendido por la cuerda. Rapel negativo: terreno con inclinación mayor a 90° (negativo/desplome), cuerpo suelto en el espacio, exige técnica avanzada y mayor fuerza. — Los tipos de rapel difieren por dificultad. El positivo es más fácil para los principiantes - la pared rocosa les sirve de apoyo. El negativo es solo para experimentados - sin apoyo, gira en el aire. La cuerda única simplifica pero exige una inspección rigurosa. El sistema doble (cuerda doble con nudo central) permite un descenso más largo. Cada situación exige análisis. En camporis, generalmente se hace positivo simple bajo supervisión profesional. Conocer las técnicas amplía el repertorio del conquistador deportista.

4. Sepa identificar el camino para un anclaje seguro en varias circunstancias. Ejemplo: árboles, piedras, obstáculos.

   Respuesta: Identificar un anclaje seguro según la circunstancia: 1) Árboles: elegir un tronco vivo y firme, con un diámetro mínimo de cerca de 30 cm, raíces profundas y sin señales de pudrición, grietas o inclinación; amarrar la cinta lo más cerca posible de la base del tronco. 2) Piedras/rocas: usar bloques macizos y bien fijos al suelo, sin grietas, con peso y estabilidad suficientes (probar empujando/pateando para confirmar que no se mueven); evitar piedras sueltas o apoyadas. 3) Obstáculos y puntos artificiales: aprovechar estructuras resistentes (postes de hormigón, vigas, grapas/chapas fijas en la pared rocosa); inspeccionar la firmeza y el estado de conservación. En todos los casos: usar dos puntos de anclaje independientes (redundancia), igualar la carga entre ellos, evitar aristas vivas que corten la cuerda y nunca confiar en un único punto. — Un mal anclaje mata. Árboles muertos, piedras inestables o estructuras dudosas deben evitarse. La regla de dos puntos (Y) crea redundancia: si uno falla, el otro sostiene. En áreas comerciales (Pão de Açúcar, Itatiaia), las grapas profesionales son el estándar. Las cuerdas y cintas deben verificarse (sin moho, cortes, deshilachado). El equipo UIAA garantiza la calidad. En camporis, los lugares habituales deben tener un anclaje permanente evaluado por un profesional certificado anualmente.

5. Explique las diferentes voces de mando verbales.

   Respuesta: 1) 'Cuerda libre' (descendiendo, hay cuerda suelta); 2) 'Cuerda a la vista' (que alguien la atienda al recibirla); 3) 'Puedes descender' (autoriza el inicio del rapel); 4) 'Estoy descendiendo' (anuncia que inició); 5) 'Parar' (urgencia, deténgase de inmediato); 6) '¿Todo bien?' (verificación de estado); 7) 'Posición' (orientación corporal). — Las señales verbales salvan vidas y organizan la actividad. En un paredón alto, el sonido es amortiguado por el viento. Las órdenes estandarizadas evitan confusiones. Antes de comenzar, todos memorizan las órdenes y sus respuestas. El silbato puede complementar. Las señales visuales (manos) son una alternativa. En camporees, el instructor practica con el grupo antes de la actividad real. Cada palabra tiene un significado claro. 'Parar' es urgencia absoluta: todos se detienen y miran. La comunicación es tan importante como la técnica de descenso.

6. Explique los principios de amarre y tres métodos usados, cite las ventajas y desventajas de cada método.
   • Amarre en el cuerpo
   • Amarre mecánico
   • Amarre en una base

   Respuesta: Principio del amarre: crear fricción controlada entre la cuerda y un sistema de freno para descender con seguridad, siempre con la mano de freno dominando la cuerda trasera. Tres métodos: 1) Amarre en el cuerpo (Dulfer): la cuerda pasa por el propio cuerpo generando fricción; ventaja: no exige equipo; desventaja: dolorosa, pierde calor/fricción, insegura, solo para emergencias. 2) Amarre mecánico con freno (ATC/tubo, ocho, GriGri): un equipo metálico controla el descenso; ventaja: cómodo, rápido, seguro y regulable; desventaja: depende de equipo y entrenamiento. 3) Amarre con mosquetón/freno improvisado (carabiner brake / nudo UIAA-Dinámico en el mosquetón HMS): usa mosquetones y media vuelta para frenar; ventaja: improvisable solo con mosquetones en emergencias; desventaja: tuerce la cuerda, genera más desgaste y exige atención redoblada. — La evolución técnica trajo seguridad. El amarre en el cuerpo es histórico - usar solamente en emergencias sin material. Los equipos modernos (ATC, ocho, GriGri de Petzl) permiten descensos controlados y seguros. El GriGri se autobloquea en caso de caída. En la base es una alternativa intermedia. Cada método tiene su escenario ideal. Un curso de instrucción es esencial para elegir y operar con seguridad. En camporis con rapel, el equipo profesional es el estándar - el amarre en el cuerpo solo es simulación didáctica.

7. Enumere las reglas para el cuidado de las cuerdas.

   Respuesta: 1) Inspeccionar antes y después de cada uso (cortes, deshilachado, manchas sospechosas); 2) Lavar con agua fría y jabón neutro cuando esté sucia; 3) Secar a la sombra y al aire libre (nunca al sol directo ni con calefactor); 4) Almacenar enrollada en una bolsa de cuerda en un lugar seco, lejos de productos químicos, sol y humedad; 5) No pisar la cuerda. — Las cuerdas son equipo crítico: su falla mata. La vida útil es limitada incluso sin uso (UV, calor, humedad las degradan). La marca/modelo determina las cargas máximas. Las cuerdas estáticas (rapel) y dinámicas (escalada) tienen un uso específico. Aun nuevas deben tratarse como preciadas. Los profesionales mantienen un registro detallado. A la primera señal de duda, deséchela. En camporees, el instructor debe presentar el certificado de inspección de las cuerdas. Invertir en cuerdas de calidad (Petzl, Edelweiss) y cuidarlas bien prolonga su vida.

8. Explique la diferencia entre cuerdas dinámicas y cuerdas estáticas.

   Respuesta: Las cuerdas dinámicas tienen capacidad de estirarse un 6-10% bajo carga, absorbiendo los impactos de caída; se usan en escalada donde las caídas son posibles. Las cuerdas estáticas tienen muy baja elasticidad (~2%); se usan en rapel de descenso, salvamentos, espeleología y trabajos verticales donde no hay caída libre. Las estáticas son más fuertes con peso constante. — La elasticidad salva vidas en escalada. Sin dinamismo, una caída violenta sería letal incluso amortiguada por el equipo. En rapel no hay caída, solo descenso controlado, por lo que la estática es mejor (no se estira haciendo que la persona rebote). Las normas EN 892 (dinámicas) y EN 1891 (estáticas) regulan la fabricación. Los colores diferentes ayudan a identificarlas. Los profesionales saben distinguirlas. En camporees avanzados, ambas están presentes para diferentes actividades. Conocer la diferencia es técnica básica de cualquier escalador.

9. Conocer los tipos correctos de equipos necesarios para el rapel.

   Respuesta: Equipos: casco certificado (UIAA/CE); arnés (de cintura/pectoral); cuerdas estáticas certificadas; mosquetones con seguro (HMS, ovalado); freno de descenso (ATC, ocho, GriGri); guantes de cuero o kevlar; cordinos para prusik (5-7mm); cintas tubulares para anclaje; zapatos firmes con suela adherente. — Cada equipo tiene una función específica y nada es prescindible. El casco protege contra la caída de objetos. El arnés distribuye el peso y sostiene el cuerpo. Las cuerdas certificadas tienen carga conocida. Los mosquetones con seguro evitan la apertura accidental. Los frenos controlan el descenso. Los guantes evitan quemaduras por fricción. En camporees con rapel, el equipo debe ser inspeccionado por un instructor certificado. Marcas confiables: Petzl, Black Diamond, Camp, Beal. El equipo malo mata; invertir en calidad es la regla.

10. Conocer la mejor manera de almacenar su cuerda. Ejemplo: enrollándola y acortándola.

    Respuesta: Enrollado en mariposa (alpine coil): haga lazos alternados dejando una gaza mayor al final, asegúrelo con un nudo simple; ideal para el transporte. Enrollado en bolsa (rope bag): coloque la cuerda en una bolsa dedicada dejando ambas puntas hacia afuera, fácil de usar. Enrollado en hombro: lazos mayores cruzando el hombro, libera las manos. — Buenos enrollados preservan la cuerda y facilitan su uso. La mariposa evita nudos. El rope bag (bolsa con forro de TNT) protege contra la suciedad y los rayos UV. Las cuerdas torcidas durante el uso pueden almacenar 'memoria' de torsión - deshacerla regularmente. Las cuerdas almacenadas incorrectamente pueden tener su cinética alterada. Las cuerdas viajan frecuentemente en mochilas - el rope bag es una solución práctica. En camporis, el instructor demuestra los enrollados correctos al inicio de la actividad. Practicar hasta dominarlo es parte de la formación.

11. Conocer cada dispositivo usado para diferentes descensos en rapel.
    • Citar las razones por las cuales eligió este dispositivo. Ejemplo: Tiempo, seguridad, calor, versatilidad, etc.

    Respuesta: ATC (tubo): liviano, simple, versátil para cuerdas de 8-11mm, estándar en escalada/rapel; ventaja: peso, simplicidad. Ocho: genera mucho calor pero es duradero; ventaja: durabilidad. GriGri: autobloqueo en caída, pero solo cuerda simple; ventaja: seguridad máxima. Descensor de barras (rack): para rapeles largos, disipa el calor. — La elección del freno depende de la situación. Los principiantes comienzan con el ATC (versátil y barato). El GriGri es mejor para alpinismo con paradas. El rack es para canyoning largo. El ocho es simple pero se calienta mucho en descensos largos (peligroso). El Munter (cabeza de alondra) es una improvisación. Los profesionales llevan varios para situaciones distintas. En camporees con rapel corto, el ATC o el ocho son suficientes. Conocer cada uno amplía la versatilidad del conquistador practicante de deportes verticales.

12. Saber cómo tratar a un paciente en los siguientes casos:
    • Esguince
    • Conmoción cerebral
    • Hipotermia
    • Fractura
    • Shock

    Respuesta: 1) Esguince: inmovilice la articulación con tablillas o vendajes, eleve el miembro por encima del nivel del corazón, aplique hielo envuelto en un paño durante 15-20 minutos (si está disponible) y evite poner peso sobre el lugar. 2) Conmoción: estabilice la cabeza y el cuello, mantenga a la víctima en reposo y monitoree el nivel de consciencia (estado de alerta, habla, reacción de las pupilas); no ofrezca líquidos ni comida y provea transporte hospitalario para evaluación. 3) Hipotermia: caliente a la víctima gradualmente (manta térmica, calor del cuerpo, bebida caliente NUNCA alcohol), cambie la ropa mojada por seca y protéjala del viento y del frío. 4) Fractura: no intente recolocar el hueso en su lugar; inmovilice la región con una tablilla rígida que abarque las articulaciones por encima y por debajo del foco, controle la hemorragia si es una fractura expuesta cubriéndola con un apósito limpio, mantenga el miembro elevado y derive al hospital. 5) Shock: acueste a la víctima boca arriba y eleve las piernas unos 30 cm (excepto si hay sospecha de fractura en la pierna, la cabeza o la columna), manténgala abrigada con una manta, afloje la ropa ajustada, no dé líquidos y monitoree la respiración y el pulso hasta que llegue el socorro. — Los primeros auxilios en campo son vitales. Las actividades verticales tienen riesgos. El ABC (Airway, Breathing, Circulation) es prioridad. Cada lesión tiene un manejo específico. La hipotermia en altitud es común incluso en el Brasil tropical (frío nocturno, lluvia). La conmoción requiere evaluación médica: los síntomas tardíos son posibles. Las fracturas mal manejadas pueden volverse abiertas (infección). El shock mata rápidamente. Un curso de primeros auxilios (Cruz Roja, Bomberos) es una calificación adicional valiosa para todo conquistador outdoor.

13. Explique cómo proceder en los siguientes rescates:
    • Usando un sistema de poleas
    • Cómo cambiar de método durante el rescate

    Respuesta: 1) Usando un sistema de poleas (Z-rig): combina 2 a 3 poleas con mosquetones formando una ventaja mecánica 3:1 o 5:1, permitiendo que 1 persona ice sola un peso de 60-80 kg. Configure un anclaje firme, instale la polea superior fija, posicione la segunda polea móvil cerca del paciente y conecte un nudo prusik para trabar el progreso e impedir que la carga retroceda durante las pausas. 2) Cómo cambiar de método durante el rescate: prepare un nudo de bloqueo (prusik o autobloqueante) en la cuerda principal para sostener la carga con seguridad; transfiera el peso a ese nudo de modo que el sistema actual quede sin tensión; solo entonces desmonte el sistema antiguo (por ejemplo, cambie el descenso controlado por un izaje Z-rig, o viceversa) y remonte el nuevo método; revise todo el montaje antes de volver a aplicar carga y mantenga comunicación constante con el paciente y el equipo durante la transición. — Los rescates en altura son complejos y exigen entrenamiento específico. Los sistemas de poleas multiplican la fuerza. El Z-rig es tradicional. Cada situación pide un método específico: descenso con cuerda guía, rescate por contrapeso, izaje. Los profesionales bomberos y socorristas dominan varias técnicas. En camporees, las simulaciones de rescate enseñan los fundamentos. El equipo dedicado (Petzl ID, AZTEC, MPD) facilita los rescates profesionales. Saber adaptarse es la diferencia entre la vida y la muerte en emergencias reales en paredones.

14. Ser aprobado en el examen de la DSA con un aprovechamiento mayor al 60%.

    Respuesta: Estudie con antelación todos los requisitos de la especialidad (nudos, equipos, procedimientos, primeros auxilios, reglas). Practique las demostraciones prácticas con un instructor certificado. Repase el material teórico (manuales oficiales DSA). Haga simulacros de examen. Duerma bien la noche anterior. — El examen de la DSA es un estándar regional. Requiere conocimiento teórico y práctico. Un aprovechamiento del 60% (generalmente 6 aciertos en 10 preguntas) es el mínimo. Los exámenes tienen una parte escrita y una demostración práctica. Estudiar en grupo ayuda. El material oficial está en sitios adventistas (DSA, JA Brasil). Un instructor experimentado es el mejor preparador. En camporis grandes, los exámenes se realizan en estaciones. Una preparación seria garantiza la aprobación. La especialidad conquistada se agrega al Cordón de Especialidades del conquistador.

15. Responder las preguntas de los siguientes temas:
    • Uso de al menos seis nudos utilizados en rápel
    • Cuáles son, y dar el significado de las llamadas estándar de escalada
    • Uso de varios tipos de frenos
    • Dé siete reglas para fijar la cuerda
    • Dé siete reglas de seguridad
    • Sepa primeros auxilios y cómo tratar a los pacientes
    • Dé cinco maneras de detectar fallas en la cuerda

    Respuesta: 1) Al menos seis nudos usados en rapel: ocho (y sus variaciones), as de guía (lazo), prusik (autobloqueante), pescador doble, nudo de cinta (para unir cintas) y nudo mariposa alpina. 2) Escaladas estándar y su significado (sistema YDS - Yosemite Decimal System): la clase 5 indica escalada técnica en roca que exige cuerda; varía de 5.0 (fácil) hasta 5.15 (extremadamente difícil), donde el número después del punto mide la dificultad creciente; del 5.10 en adelante se agregan letras a, b, c, d para afinar el grado. 3) Uso de varios tipos de frenos: ATC (tubular, versátil para descenso y aseguramiento), freno en ocho (descensor clásico, disipa bien el calor), GriGri (con bloqueo asistido por leva, ideal para aseguramiento) y rack (placa con barras para rapeles largos y cuerdas pesadas); el freno crea fricción controlada sobre la cuerda para regular la velocidad del descenso. 4) Siete reglas para fijar la cuerda (anclaje): use como mínimo dos puntos de anclaje; garantice redundancia (si uno falla, el otro sostiene); mantenga el ángulo entre los ramales correcto, por debajo de 60 grados; deje el sistema equipotencial (carga distribuida por igual); evite el shock load (carga de impacto súbita); proteja y redirija la cuerda en los cantos afilados; e inspeccione todos los puntos antes de usar. 5) Siete reglas de seguridad: use siempre casco y equipo certificado (arnés, mosquetones con seguro); revise el EPI antes de cada uso; mantenga siempre un back-up o aseguramiento redundante (autobloqueante); nunca rapele solo y dé la orden/confirmación con el compañero; verifique los nudos y el paso de la cuerda por el freno antes de descender; proteja la cuerda de la fricción en los cantos; y mantenga control constante de la velocidad, sin soltar nunca la mano de freno. 6) Primeros auxilios y tratamiento de pacientes: sepa reconocer y atender esguinces (inmovilizar, elevar, hielo), fracturas (inmovilizar sin recolocar el hueso), conmoción (estabilizar la cabeza y monitorear la consciencia), hipotermia (calentar gradualmente, cambiar la ropa mojada) y shock (acostar, elevar las piernas, abrigar); evalúe siempre vía aérea, respiración y circulación, controle hemorragias y provea transporte adecuado, evitando mover a la víctima en caso de sospecha de lesión en la columna. 7) Cinco maneras de detectar fallas en la cuerda: inspección visual buscando cortes, hilos rotos o deshilachados en la funda; tacto a lo largo de toda la extensión sintiendo puntos blandos, aplanados o rígidos (alma dañada); verificación de decoloración, manchas, resecamiento o derretimiento por calor/abrasión; chequeo de contacto con productos químicos (ácidos, solventes) que debilitan las fibras; y control de la edad y del historial de uso/caídas, retirando la cuerda conforme a la recomendación del fabricante. — El contenido teórico es vasto. Cada tema es un libro aparte. El sistema YDS (Yosemite Decimal System) gradúa la dificultad: 5.0 fácil, 5.15 élite mundial. Brasil tiene buenas vías 5.10-5.13. Las reglas de fijación involucran física aplicada (vectores de fuerza, ángulo crítico de 60°). Detectar fallas en una cuerda exige tacto y visión entrenada. El dominio teórico salva vidas en situación real. Estudiar con libros como 'Rock Climbing Anchors' (Long y Gaines) y 'Climbing Self-Rescue' profundiza la formación técnica.

16. Ejecute las siguientes tareas:
    • Haga seis nudos diferentes utilizados en rápel
    • Configure una instalación de cuerda única y otra para acantilado (pared)
    • Simule un rescate en acantilado siendo presenciado por su instructor
    • Enrollar y acortar una cuerda correctamente
    • Demostrar métodos de amarre

    Respuesta: 1) Demostrar 6 nudos diferentes (ocho, as de guía, prusik, pescador doble, cinta, mariposa) con fluidez. 2) Configurar un sistema de cuerda única (una cuerda fija) y un sistema para acantilado (pared con anclaje doble). 3) Simular un rescate en acantilado con un instructor (víctima fingida, sistema Z-rig de poleas). — El examen práctico verifica habilidades reales. No basta con saber la teoría; hay que ejecutar. Cada tarea exige entrenamiento previo. Los errores son corregidos por el instructor. En camporis grandes, se montan estaciones de evaluación. El tiempo se cronometra. Se usa el equipo propio del candidato (o del club). La aprobación práctica + teórica completa la especialidad. La demostración consolida el aprendizaje y da confianza al conquistador para futuras actividades verticales reales bajo supervisión profesional.

17. Desde una altura mínima de 10 metros, complete dos rapeles con cada uno de los siguientes equipos. Conocer cómo unirlos a la cuerda.
    • Descensor simple
    • Freno ocho antiquemaduras (huit antibrûlure)
    • Freno ocho de rescate
    • Nudo de ocho
    • Descensor de barras
    • Freno ATC
    • Mosquetón

    Respuesta: Configure un anclaje seguro en la cima. Para cada equipo, conecte al arnés y a la cuerda: 1) Descensor simple: pasa la cuerda en U por el dispositivo. 2) Freno ocho huit antibrulure: cuerda en S por la parte mayor. 3) Freno ocho de rescate (con cable): similar pero con cable de seguridad. — Conocer múltiples dispositivos amplía la versatilidad. Cada freno tiene una técnica de instalación específica. Practicar con cada uno en cuerdas diferentes (8mm, 10mm, 11mm) es importante. El ATC es el más usado mundialmente. El ocho es tradicional y duradero. El GriGri (no listado pero común) se autobloquea. El Munter es una improvisación, útil en emergencias. En camporees grandes, los talleres montan varias estaciones con frenos diferentes. Tiempo de instalación correcta + descenso seguro = evaluación positiva por parte del instructor.

18. Explicar cómo hacer el rapel básico y el de hombro, para uso de emergencia.

    Respuesta: La pregunta pide DOS técnicas distintas de emergencia: 1) Rapel básico (método del cuerpo / Dulfer): con la cuerda anclada arriba, póngase de espaldas al descenso; pase la cuerda entre las piernas (viniendo de adelante hacia atrás), llévela por detrás de uno de los muslos, crúcela en diagonal por el frente del pecho, llévela por encima del hombro opuesto y déjela descender por la espalda hasta la mano de freno del lado contrario. La fricción del cuerpo controla el descenso; la mano de freno (en la cuerda que viene de la espalda) regula la velocidad jalando la cuerda hacia el frente del cuerpo (frena) o soltándola (desciende). Es doloroso y genera calor, por lo que es solo para emergencia. 2) Rapel de hombro: técnica aún más simple para emergencia, indicada en terreno menos empinado. De espaldas al descenso y de frente al anclaje, sostenga la cuerda con la mano de arriba (mano-guía); pase la cuerda por debajo de una axila, atraviésela por la espalda en diagonal y por encima del hombro opuesto, trayéndola hacia el frente hasta la mano de freno del lado de abajo. La fricción se concentra en la espalda y en el hombro. La mano de freno controla la velocidad. Use siempre una capa de ropa gruesa en el hombro/espalda para reducir la quemadura por fricción. Ambos métodos solo deben usarse cuando no hay equipo de freno disponible. — El rapel de emergencia es el último recurso. Sin equipo, cualquier descenso es arriesgado. El Dulfer (del alpinista alemán Hans Dulfer) usa el cuerpo como freno. La ropa gruesa reduce las quemaduras por fricción. La mano de freno controla la velocidad. En emergencias reales (caída, descenso no planificado, huida), conocer estas técnicas puede salvar la vida. En camporees, se hacen demostraciones a baja altura para sentir la fricción. El equipo adecuado siempre es preferible al improvisado.

19. Ser capaz de usar el prusik en un acantilado de 10 metros.

    Respuesta: Use 2 cordinos prusik (5-7mm), haga un nudo prusik alrededor de la cuerda principal a 30cm de distancia. Conecte uno al arnés (cintura) y otro a los pies (pasa por el pie como escalón). Para subir: mueva el prusik de los pies hacia arriba (aflojándolo), suba poniendo peso sobre él, mueva el prusik de la cintura hacia arriba, transfiera el peso, repita. — Subir por la cuerda con prusik es una técnica básica de autorrescate. Útil cuando el descenso queda atascado o en emergencias. El nudo prusik aprieta bajo carga y afloja cuando está libre. El movimiento alternado permite la progresión. En montañismo, esto puede salvar vidas (escapar de una grieta en un glaciar). Equipo alternativo: los ascensores mecánicos (Petzl Tibloc, Pantin) son más rápidos. En camporees, el entrenamiento en 5-10m en un árbol o estructura permite aprender esta técnica fundamental.