Especialidade de Skate

Atividades Recreativas

Requisitos

  1. Saber usar corretamente os equipamentos a seguir e porque eles devem ser usados quando se pratica skate:
    • Capacete
    • Cotoveleiras
    • Joelheiras
    • Calçados
    • Luvas
    • Munhequeira

    Resposta: Equipamentos de proteção e por que usá-los: 1) Capacete — protege a cabeça contra traumatismo craniano e fraturas em quedas, o item mais essencial; 2) Joelheiras — protegem as rótulas e os joelhos em quedas frontais e ao deslizar; 3) Cotoveleiras — evitam ralados e fraturas nos cotovelos; 4) Munhequeiras (protetores de pulso) — amortecem o impacto quando se apoia as mãos no chão, prevenindo torções e fraturas; 5) Calçados apropriados (tênis de skate de sola plana e aderente) — dão firmeza sobre o shape e controle das manobras. Usa-se proteção porque o skate envolve quedas frequentes e impactos contra solo duro, e o equipamento reduz drasticamente o risco de lesões graves. — Capacete reduz risco de morte por TCE em até 85% segundo CDC (EUA). Skatistas profissionais sempre usam todos os equipamentos em treinos, mesmo competindo sem alguns no street. Tênis de skate (Vans, DC, Nike SB) tem solado de borracha vulcanizada que cola no shape sem deslizar.

  2. Identificar e nomear cada parte e peça de um skate.

    Resposta: Você identifica: Shape (a tábua, geralmente de maple); Lixa (grip tape preta na superfície superior); Trucks (eixos de metal embaixo, conectam rodas); Rodas (poliuretano, em geral 50-60mm); Rolamentos (bearings dentro das rodas); Pivô central; Parafusos. — Shape clássico tem 7-8 lâminas de maple canadense prensadas a quente — durabilidade superior. Rolamentos são classificados em ABEC (1, 3, 5, 7, 9): número maior = precisão maior. Bushings macios viram trucks soltos (giros fáceis); duros = mais firmes para rampas e velocidade alta.

  3. Desmontar e remontar completamente um skate, recolocar os rolamentos e apertar as porcas das rodas e porcas do pivô central na tensão correta.

    Resposta: Você desmonta: solte porcas das rodas, retire-as, extraia rolamentos com chave; afrouxe parafusos do shape, separe trucks; remova bushings. Remonte na ordem inversa: trucks com bushings, parafuse no shape, rolamentos nas rodas, monte rodas nos eixos. — Tensão correta da porca da roda é crítica: muito apertada freia (roda não gira); muito solta sai voando. Pivô central muito apertado dificulta giros; muito solto causa instabilidade em alta velocidade. Skatistas profissionais ajustam por preferência — street prefere pivô firme, downhill prefere bem solto.

  4. Demonstrar, pelo menos, 10 manobras de skate das relacionadas abaixo. As manobras deverão ser feitas diante de um instrutor que as conheça, o qual deverá avaliar a correta execução. Executar, pelo menos, 5 manobras diferentes das primeiras em uma rampa de skate.
    • Ollie
    • Wheelie (manual) por 10 metros
    • Nose Wheelie (nose manual) por 10 metros
    • C-Turn
    • 180 graus
    • 180° varial corpo
    • 360 Spin
    • Grab Rail
    • Leap Board
    • Vire downhill
    • Kickflip
    • Impossible Duplo
    • No Comply Kickflip
    • Kickflip Fakie
    • Kickflip Switch
    • Fakie Bigspin
    • Nollie Kickflip
    • Nollie Heelflip
    • Nollie Frontside 180 bigspin
    • Varial Kickflip
    • Heelflip Varial
    • Backside Kickflip 180
    • Frontside Heelflip 180
    • Frontside Kickflip 180
    • 360 e Kickflip
    • Frontside duplo

    Resposta: Você demonstra 10 manobras na rua/quadra (Ollie, Wheelie, Nose Wheelie, C-Turn, 180, 360 Spin, Kickflip, Heelflip, Varial, Manual) e 5 diferentes em rampa (Drop-in, Pump, Grind, Boardslide, 50-50 Grind). — Ollie é a manobra-mãe do skate (criada por Alan Gelfand em 1978) — base de todas as outras aéreas. Aprender 10 manobras leva em média 6-12 meses de prática diária. Quedas são parte do processo: equipamentos de proteção evitam que pequenos acidentes virem lesões sérias.